Çalışma Alanlarımız

Bireysel Danışmanlık

Bireysel terapi, terapist ile danışan arasında gizlilik ilkeleri doğrultusunda gerçekleşen, kişinin birçok konuyu, sorunu terapistiyle paylaşabildiği, kişisel farkındalığın kazanıldığı ve birçok sorunun çözümünün sağlandığı bir...

Çocuk, Ergen ve Aile Danışmanlığı

Çocuklar, gelişim dönemleri boyunca çeşitli zorluklarla karşılaşırlar. Bu zorlukların birçoğu kendiliğinden çözülür. Ancak yaşanan bazı zorlukları çözmek çocuklar ve ebeveynleri için daha zorlayıcı olabilir. Bu...

Kurumsal Danışmanlık

10 yılı aşkın kurumsal tecrübe ile, insan kaynağına yönelik çalışmalarımızla kurumların yüksek performans göstermesini destekleyen hizmetler veriyoruz. Kurumlarda çalışan ilişkileri, yönetici-ast ilişkileri, çalışanların motivasyonu, çalışanların...

Koçluk Hizmetleri

Meslek seçimi, kariyer planlama, yönetim becerilerini geliştirme gibi hedef odaklı veya hayatta ne istediğini bulmak, engelleri ve kararsızlıkları aşmak, yaşanan zorlukların üstesinden gelmek gibi çözüm odaklı yaklaşımla,...

Çift ve Aile Danışmanlığı

Çift ve Aile Terapisi; aile fertleri ve çiftler (evli veya evli olmayan) arasındaki ilişkilerin geliştirilmesi ve yaşanan çatışmaların ve problemlerin çözülmesini daha güvenli ve kaliteli ilişkiler geliştirmeyi...

Eğitim ve Süpervizyon

Terapi, Kişisel Gelişim ve İnsan Kaynakları Yönetimi tecrübemizi aktarmak için çeşitli eğitim programlarımız bulunmaktadır. Eğitimlerimiz hem Salt Psikoloji ofisinde genel katılıma açık, hem de kurumlara...

EMDR ve Travma Merkezi

EMDR Nedir? EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR’nin gelişimi 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici...

Psikolojik Test ve Ölçekler

Projektif Testler: Rorschach, TAT, CAT, Aile Resmi Çiz TestiMMPI Kişilik TestiWISC-IV Zeka TestiDikkat Eksikliği Ölçme ve DeğerlendirmeNöropsikolojik Testler ve Mental DeğerlendirmeCümle Tamamlama Testi ve Diğer...

Grup Çalışmaları

LANGUISHING: TATSIZLIK

 “Anlamıyorlar, nazlanıyorum sanıyorlar. Oysa hiçbir şey istemiyor içim.” Oğuz Atay Languishing, iyi olma haliyle depresyon arasında ortada bulunan bir duygu durumudur.   Hayata karşı isteksizlik, motivasyon kaybı, durgunluk ve boşlukta hissetme halidir. ‘’İyilik halinin yokluğu’’ diye de adlandırılabilir. Sıklıkla tükenmişlik sendromu ve depresyonla karıştırılabilir ancak ne tükenmişlik halindeki enerjisizlik ne de depresyondaki umutsuzluk hissi yoktur. Bu yüzden psikolojik […]

NEDEN TRAVMA ODAKLI TERAPİ? NEDEN EMDR?

Normal koşullarda insanlar bir tehdit karşısındaysa stres hormonları geçici olarak artar. Tehdit ortadan kalkınca hormonlar dağılır ve beden normale döner. Yani travma yaşantısından sonra zihnin verdiği koruyucu tepki normale döndüğünde, bedenin tepkilerinin de olayın ardından normale dönmesi beklenir. Bazen travma yaşayan insanların stres hormonlarının temel düzeye dönmesi daha uzun zaman alır. Bu onarıcı süreç engellendiğinde […]

DUYGUSAL YORGUNLUK

Stres birikmesi nedeniyle duygusal olarak tükenmiş veya duygusal olarak yorgun hissetme durumudur. Nasıl hissettiğinize neyin sebep olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz. Hayatta olanları kontrol edemediğinizi veya güçlerinizin olmadığını düşünebilir kendinizi sanki “sıkışmış” ya da “kapana kısılmış” gibi hissedebilirsiniz. Duygusal olarak bitkinsinizdir yani duygusal yorgunluk yaşıyor olabilirsiniz. Hele bir de enerji eksikliği, yeterince uykuyu alamama ve motivasyon azlığı yaşıyorsanız […]

ÇOCUKLUK VE ERGENLİKTE DEPRESYON: KLİNİK ÖZELLİKLERİ

Günümüzde çocuk ve ergenlerde depresyon yaygın olarak görülmeye başlamıştır. Ciddi bir ruh sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak, çocukluk ve ergenlik döneminde görülen depresyon vakaları ile ilgili bilimsel kaygı son zamanlarda oluşmaya başlamıştır.  70’li yıllara kadar çocukluk çağı depresyonu ya çok nadir görülmekte ya da yok sayılmaktaydı. Geçmişte çocuklarda depresyon belirtileri görülmekteydi ancak tanı ölçütlerinin […]

ANNE – BEBEK ŞEFKATİ VE SÜPER ORGAN BEYNİMİZ

Yukarıdaki resim, sosyal medyada hem annenin hem de bebeğin beyninde aynı bölgelerde aynı sinyallerin meydana geldiği, dokunmanın ebeveyn ve bebek arasındaki bağı güçlendirdiği, oksitosin ve serotonin salınımını arttırdığı bu yüzden de sık sık sarılmanın, kucaklamanın ve öpmenin iyi olacağı yönünde mesaj vermek üzere kullanılan bir resim.  Sık sarılmanın, kucaklamanın ve öpmenin iyi olacağı bilgileri her […]