Bireysel Danışmanlık
Bireysel danışmanlık, uzman ile danışan arasında gizlilik ilkeleri doğrultusunda gerçekleşen, kişinin birçok konuyu, sorunu danışmanıyla paylaşabildiği, kişisel farkındalığın kazanıldığı ve birçok sorunun çözümünün sağlandığı bir süreçtir. Danışmanlık sürecinde kişi her türlü zihinsel malzemeyi çalışabilme imkânı bulmaktadır. Online ortamda veya yüz yüze yapılabilmektedir.
Kişi; yalnızlık, üzüntü, utanç, yas, öfke, suçluluk gibi duygularını; eş, aile, sosyal yaşam ile ilgili ilişkisel problemlerini, korkularını, kaygılar, stresle baş etme, öfke problemleri, değişim ile baş etmekte güçlük, travmalar, cinsel sorunlar, uyku, uyum sorunları gibi ve bunun gibi birçok konuyu danışmanlık sürecinde çalışabilmektedir.
Danışmanlık süreci, aslında bir keşif sürecidir. Kişi, kendisini keşfetmeye doğru bir yolculuğa çıkar. Uzman ise bu yolculukta danışanına eşlik eder. İnsan, hayatında birçok değişim ile karşılaşmaktadır, kayıpların varlığında hayat akıp gitmekte, yeni ilişkiler kurulmakta, bağımsız olma yolunda uğraş verilmekte, hayatın içerisinde beklenen ve beklenmeyen hayal kırıklıkları yönetilmeye çalışılmaktadır. Bu değişimler, hayatın her anında, her yaşta karşımıza çıkabilmektedir. Danışmanlık süreci, her sorunun cevabını, her sorunun çözümünü sağlayamasa da hayatta karşılaşılan sorunlara dair içsel ve dışsal kaynaklar oluşturup, bunları kullanmayı, başka pencerelerden bakabilmeyi, duygusal/ psikolojik dayanıklılığımızı arttırmayı ve böylece de sorunlarla başa çıkabilmeyi sağlamaktadır.
Danışmanlığa ihtiyacım olduğunu nasıl bilebilirim?
- Hayatınızda olanlarla baş etmekte güçlük çekiyorsanız,
- Günlük yaşamınızda işlevselliğinizde azalma varsa,
- Bir destek almadan elinizdeki kaynaklarınız var olan sorunlarınızı çözmenizde yetersiz kalıyorsa, böyle bir sürece başlayabilirsiniz.
Danışmanlık süreci mevcut şartlar göz önüne alınarak online görüşme olarak veya yüz yüze planlanabilir.