Kronik başağrısı toplumda çok yaygın görülen ve işlevselliği en azaltıcı problemlerden biridir. Başağrısının hem iş hayatına, aile ilişkilerine ve sosyal hayata çok olumsuz etkileri vardır, hem de kişiler ve toplum için ciddi bir sağlık giderine neden olmaktadır. Yapılan araştırmalarda kronik başağrısının Türkiye’de erkeklerde %10, kadınlarda ise %22 oranında görüldüğü bulunmuştur. Kronik başağrısının ayrıca insanların psikolojik […]
Ebeveynler olarak çocuklarımızı tüm acı veren olaylardan uzak tutmak istiyoruz. Bu sebeple konuşulması en zor konulardan biri de bu başlık belki de..
Ancak ölüm hayatın bir parçası ve bir gün çocuğunuz neden balığının hareket etmediği sorabilir, çok sevdiği birini bir daha göremeyebilir veya bu konuyu sadece televizyondan, radyodan duyabilir…
Önemli yaşam dönemlerinden biri olan orta yaş (elli yaş üzeri) bilgeliğin ve oturmuşluğun yanı sıra kendi zorluklarıyla gelir. Genç yetişkinlik ve ileri yaş arasındaki bu muhteşem geçiş dönemi iş hedeflerinde, ilişkilerde, aile sistemlerinde, yaşam tarzında, sağlıkta ve dış görünümde birçok değişikliği beraberinde getirir. İnsanın sistemi değiştikçe yeni vizyonlar ve hedefler belirlemek uyum sağlamayı kolaylaşacaktır. Değişimin […]
Çalışan annenin eşi ve çocuğu ile ilişkisi nasıldır? Nasıl olmalıdır?
Günümüzde birçok kadın hem annelik, hem de iş kadını kimliğini bir arada yürütmeyi tercih edebiliyor. Kadınların iş dünyasında daha aktif roller almalarının ve ekonomik gerekliliklerin bunda payı büyük. Bununla beraber çoğu zaman çalışan annenin zihninin bir köşesinde ‘Acaba doğru mu yapıyorum?’, ‘Acaba evde çocuğumla daha fazla zaman mı geçirmeliyim?’ gibi soru işaretleri olabiliyor. Toplumdaki yaygın kanı hala en iyi annenin çocuk sahibi olunca işini bırakan veya uzun zaman ara veren anne olduğudur. Oysa annenin çalışmasının çocuğa zarar verdiğini gösteren bilimsel bir araştırma yoktur. Ayrıca annenin çalışan kadın rolü ve iş- özel hayat dengesini iyi kurabilmesi ileride çocuk için iyi bir rol modeli de oluşturabilir.
Travma, canlı üzerinde beden ve ruh açısından önemli ve etkili yaralanma belirtileri bırakan yaşantılardır. Travmatik yaşantı dediğimizde aklımıza ilk doğal afetler, kazalar, cinsel istismar, kayıp gibi olaylar gelse de kişilerin doğrudan ya da dolaylı yoldan maruz kaldığı bir olay karşısında verdikleri tepkilere, olayın kişinin yaşantısını etkileme biçimine göre bu liste çoğaltılabilir. Tüm bunların yanı sıra […]
ÖNEMLİ NOT: Travma denince çoğu zaman halk arasında çok büyük travmalardan bahsettiğimizdüşünülür (Evet, bunlara büyük ’T’ travmalar deriz; tacizler, doğal afetler, fiziksel şiddet, cinayeteşahit olma, büyük kazalar gibi). Oysa travmanın tanımı çok daha geniştir. Geçmişte yaşadığımız vebizim üzerimizde etkisi olan her olay travma tanımına girer. Bunlara da küçük ’t’ travmalar diyoruz;kayıplar, ilişkisel problemler, yetersizlik temaları, […]
‘İçim sıkılıyor, başımda kara bulutlar dolaşıyor…Hiç enerjim yok, kendimi hiç iyi hissetmiyorum…Kimseleri görmek, kimselerle konuşmak istemiyorum…Keşke hiç yataktan çıkmasam bütün gün uyusam…Neden bilmiyorum, ağlamak istiyorum…Sanki hayatım bir karabasan ve ben bir daha asla onun içinden çıkamayacağım..Depresyondayım!’ Mutlaka hepimiz buna benzer sözleri duyuyoruz çevremizden ve merak ediyoruz insanları bu kadar mutsuzluğa iten şey nedir diye…Zorlaşan hayat […]
Hem dünya genelinde, hem de yakın coğrafyamızda çok fırtınalı bir dönemden geçiyoruz. Savaş, terör, şiddet ve karmaşa adeta günlük hayatımızın bir parçası oldu. Kendimizi sık sık korku, paranoya, endişe ve yoğun stres içinde buluyoruz. Istikrarsızlık, belirsizlik ve yaşadığımız duygusal zorluğun kafa karışıklığı içerisinde dengede kalmaya çalışıyoruz…Ama çoğu zaman bunu başaramıyoruz. Travma; çoğunlukla aniden gelişen, kişinin […]
Cinsel Taciz nasıl Anlaşılır? Cinsel tacizi anlamak her zaman çok kolay olmayabilir. Özellikle çocuğunuzu iyi gözlemliyor olmanızda, beden dilini ve genel davranışlarındaki değişimlere karşı duyarlı ve dikkatli olmanızda fayda var. Özellikle de tacizci tanıdığınız, bildiğiniz ve hatta güvendiğiniz bir kişiyse durumu fark etmek daha da zorlaşabilir. Hatta kendinizi durumu inkar etmeye, böyle bir olayın olmadığına […]
