Kaygı belirli bir oranda oldukça sağlıklı ve işlevseldir. Sınav kaygınız yeterli orandaysa sınav performansınızı ve başarınızı olumlu etkiler. Ancak, sınav kaygınız nedeniyle günlük rutinleriniz aksıyorsa (örneğin, sınav öncesi veya sınav esnasında fiziksel kaygı belirtilerini yoğun yaşıyorsanız ve bu durum konsantrasyonunuzu ve performansınızı etkiliyorsa) kaygınızla ilgili çalışmanızı öneririz. Sınav kaygınız için size bazı öneriler sunabiliriz: Sınav […]