Son günlerde sıkça karşılaştığımız bir kavram, öz- şefkat. Peki, tam olarak nedir ve hayatıma nasıl entegre edebilirim? Öz- şefkat kişinin özüne doğru yönelttiği merhamet ve anlayıştır. Öz- şefkat bireye mükemmel olmadığını, hata yapabileceğini ve karşılaştıkları zorlukların sadece kendilerine özel olmadığını, tüm bireylerin böyle hissedebileceğinin farkına varmayı içerir. Bireyin kendisine karşı anlayış geliştirmesini sağlar. – Öz-şefkat […]