fbpx

Çocuğunuzun Ruh Sağlığını Nasıl Destekleyebilirsiniz?

Sevgi: Çocuğunuzun yanında olun. İlginizi ve sevginizi gösterin.
Egzersiz: Oyun oynamaya, egzersiz ve spor yapmaya teşvik edin.
Davranış: Davranışlarındaki herhangi bir değişimi fark etmek için gözünüz çocuğunuzun üzerinde olsun ama bunu baskı oluşturacak şekilde yapmayın.
Destek: Çocuğunuzu düzenli olarak destekleyin, yüreklendirin ve övün.
Dinlenme zamanı: Çocuğunuzun stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için dinlenme zamanları belirleyin.
Gurur duyun: Çocuğunuza onunla gurur duyduğunuzu söyleyin.
Sabır: Sabırlı olun. Çocuğunuza baskı uygulamayın.
Yardım: Çocuğunuz için, gerektiğinde bir profesyonelden destek almaktan çekinmeyin.
Duygular: Çocuğunuzun nasıl hissettiğini öğrenmeye çalışın.
Eğitim: Kendinizi ruh sağlığı problemleri konusunda eğitin.
Problem çözme: Çocuğunuza, etkili bir şekilde sorunları çözmede yardımcı olun.
Dinleyin: Çocuğunuzun dediklerini dinlemeye vakit ayırdığınızdan emin olun.
Başa çıkma: Çocuğunuza, rahatlama gibi basit başa çıkma teknikleri öğretin.
Semptomlar: Belirti, işaret ve semptomların farkında olun.
Sohbet: Çocuğunuzu sohbet etmek için teşvik edin.
Çevre: Çocuğunuzun gelişebilmesi için pozitif bir ortam sunun.

Hazırlayan: Alara Su Bilgez
Kaynak: www.believeperform.com