Günümüzde çocuk ve ergenlerde depresyon yaygın olarak görülmeye başlamıştır. Ciddi bir ruh sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak, çocukluk ve ergenlik döneminde görülen depresyon vakaları ile ilgili bilimsel kaygı son zamanlarda oluşmaya başlamıştır. 70’li yıllara kadar çocukluk çağı depresyonu ya çok nadir görülmekte ya da yok sayılmaktaydı. Geçmişte çocuklarda depresyon belirtileri görülmekteydi ancak tanı ölçütlerinin […]
Yukarıdaki resim, sosyal medyada hem annenin hem de bebeğin beyninde aynı bölgelerde aynı sinyallerin meydana geldiği, dokunmanın ebeveyn ve bebek arasındaki bağı güçlendirdiği, oksitosin ve serotonin salınımını arttırdığı bu yüzden de sık sık sarılmanın, kucaklamanın ve öpmenin iyi olacağı yönünde mesaj vermek üzere kullanılan bir resim. Sık sarılmanın, kucaklamanın ve öpmenin iyi olacağı bilgileri her […]
“Çocukken kendimi kötü hissettiğimi aileme (annem/babam) söylediğimde bana inanmadı/beni umursamadı.” Bu sözü yetişkin olarak depresyon tanısı almış olan ve terapiye gelen danışanlardan defalarca duyabiliyoruz. Bu söz, kendilerini en kötü hissettikleri anıya dair zihinlerine gelen en rahatsız edici resmi temsil ediyor. Anlaşılmamak, dinlenilmemek, umursanmamak ile ilgili algıyı anlatıyor. Karşımıza yetişkin olarak geliyor olsalar da hayat hikâyelerini […]
DUYGUSAL VE BİLİŞSEL OLARAK İLKOKULA UYUM EBEVEYNLERE NOTLAR Sevgili ebeveyn; Bu güne kadar pamuklara sarıp sarmaladığın her türlü tehlikeden korumaya çalıştığın biricik yavrun artık okula başlıyor. Peki bu sürece hazır mısın, seni ve yavrunu bu süreçte neler bekliyor? Bu yazıda tüm sorularının yanıtlarını buluyor olacaksın. Başlamadan önce en önemli hatırlatma; her çocuğun BİRİCİK olduğunu, okula […]
Anne- baba olmak yeni bir dünyaya adım atmaktır. Bu yeni dünya, mutluluk, coşku, şefkat gibi yoğun duygular içerse de korku, kaygı, bilinmezlik gibi baş etmekte zorlanılan duyguları da içinde barındırır. Anne- baba, çocuğuna bir an önce davranış kazandırmak ya da onların olumsuz duygularını gidermek için ödül ya da cezaya başvurabilir, çocuklarında bu yolla öz-disiplin oluşturmaya çalışabilirler. Halbuki hayat varılması gereken bir nokta değil, yolculuğun ta kendisidir. Anne- baba olarak bu yolculuğun tadını çıkarabilmek, hem çocuğunuzun hem sizin iyi oluşunu arttıracak ve çocuğunuzun kendi yolunu bulmasını sağlayacaktır.
Aile gelenekleri, sizin ve sevdiklerinizin düzenli olarak gerçekleştirdiği ritüellerdir. Ritüeller günlük yaşama belli bir anlam verirler. Aile ritüelleri, aile üyeleri arasındaki bağı güçlendirebilir ve yeniden kurabilir. Aile ritüellerinin varlığı, aile uyumunu gösterir. Yetişkinlerin kendi değerlerini fark etmelerini ve sürdürmelerini, destek hissetmelerini, dünya ve diğer insanlarla bağlantı kurmalarına yardımcı olur. Çocukların güven inşa etmelerine, dünyayı keşfetmelerine ve […]
Çocuklar çevrelerindeki dünyayı çok daha derin hissederler. Örneğin, yetişkinler için birlikte zaman geçirmek kavramı basitçe biriyle birlikte olmak anlamına gelir. Çocuklar için sadece sevdiklerinin yanında olması değil, duygusal temas da önemlidir. Bir çocuk için sadece ebeveyninin yanında olması değil aynı zamanda onunla iletişime geçmesi demektir. Çocukların mutlu hissetmeleri için gün boyunca onlara çok fazla zaman […]
Çocuğun gelişim dönemlerine basit bir şekilde göz atılacak olursa; yeni doğan bebeğin kendini ve dış dünyayı tanımaya çalışması zaman almaktadır. Küçük çocuk kendini tanımaya çalışırken vücudunun organlarını keşfeder. Ellerine, gözüne, kulağına dokunarak sahip olduğu organlarını tanımaya çalışır. Etrafındaki nesneleri, renkleri, kişileri, şekilleri tanımaya başlar. Bu tanıma evresi çocuğun anne-baba harici yabancılarla tanışması, dil gelişiminin artması […]
Her çocuk dünyaya kendine has özellikleriyle birlikte gelir. Ve buna mizaç denir. Çocuğunuzun mizacını tanıyıp anlamak ebeveynlik stratejinizde yol gösterici olacaktır. Mizaç, çocukların dünyaya tepki verme şeklidir. Çocuğunuzun mizacını 3 belirgin özelliği fark ederek tanıyabilirsiniz. Tepkisellik: Bu çocuklar heyecan verici olaylar karşısında ya da zorlandıkları durumla karşılaşınca güçlü tepkiler verirler. Öz denetim: Bu mizaca sahip çocuklar duygularını gösterme […]
Ergenlik yılları sadece fiziksel olarak değil, duygusal ve entelektüel olarak da yoğun bir büyüme dönemidir ve birçok aile kendini bir kaos içinde bulur. Peki çocuğun ergenlik döneminde olduğunu nasıl anlarız? Fiziksel değişimler gözle görülecek kadar belirgindir aslında (kıllanma, göğüs büyümesi, ses değişimi, regl başlangıcı vs.) Duygusal değişimler ise daha bağımsız davranan ve anne babadan uzak […]
