Covid-19 Salgını Sürecinde Kişilerarası İlişkilerde Dokunma Yoksunluğu ve Duygusal Dokunma Açlığı

Covid-19 Salgını Sürecinde Kişilerarası İlişkilerde Dokunma Yoksunluğu ve Duygusal Dokunma Açlığı

Dokunma açlığı, insanların dokunma veya fiziksel temas özlemini ifade eder ve bir kişi uzun bir süre boyunca çok az veya hiç fiziksel temas yaşamadığında ortaya çıkar. Salgın nedeniyle izolasyon uygulamalarının aylarca sürmesi, uzun sürede duygusal özgürlük ve kişilerarası ilişkilere gerçek bir tehdit oluşturabilir.

Devamı
Panik Atağı Durdurmanın Yolları

Panik Atağı Durdurmanın Yolları

Panik atak yaşıyorsanız, durdurabilmeniz için bazı yöntemler olduğunu biliyor muydunuz?
Panik atak geçirmeniz için korkutucu bir durumun içinde olmanıza gerek yoktur. Yürüyüşte, restoranda ya da yatağınızda uyurken panik atak geçirebilirsiniz. Birdenbire güçlü bir korku duygusu hissedebilirsiniz. Bu duygu kalp atışında hızlanma, terleme, mide bulantısı, nefes daralması, göğüs ağrısı ve titreme gibi fiziksel semptomların oluşmasını tetikler.
Panik atak yaşıyorsanız, durdurmak için kullanabileceğimiz yöntemlere blog yazımızdan ulaşabilirsiniz..

Devamı
Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi

Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi

Uzun ve mutlu beraberliklere sahip çiftlere bakarak ilişkide mutluluğun formülünü bulabilir miyiz?
Evliliği Sürdürmenin yedi ilkesi kitabı tam da bunu anlatıyor…

Devamı
Aile Ritüellerinin Büyüsü

Aile Ritüellerinin Büyüsü

Aile gelenekleri, sizin ve sevdiklerinizin düzenli olarak gerçekleştirdiği ritüellerdir.  Ritüeller günlük yaşama belli bir anlam verirler. Aile ritüelleri, aile üyeleri arasındaki bağı güçlendirebilir ve yeniden kurabilir. Aile ritüellerinin varlığı, aile uyumunu gösterir. Yetişkinlerin kendi değerlerini fark etmelerini ve sürdürmelerini, destek hissetmelerini, dünya ve diğer insanlarla bağlantı kurmalarına yardımcı olur.  Çocukların güven inşa etmelerine, dünyayı keşfetmelerine ve […]

Devamı
Toplumsal Cinsiyet ve Sinema

Toplumsal Cinsiyet ve Sinema

Son zamanlarda karşımıza sıkça çıkan film analizini toplumsal cinsiyet açısından ele alırsak, cinsiyet rollerinin bizi nasıl bir kalıba soktuğunu fark edebiliriz. Bu rollerin özellikle kadın üzerinde birçok psikolojik sorunlara sebep olduğu bir gerçektir. Bu bağlamda bireyi ve toplumu temsil eden filmlerin ruh sağlığımızı etkilediği de yadsınamaz.  Toplumsal cinsiyet kavramı, kadın ya da erkek olmanın biyolojik […]

Devamı
Psikoterapi Süreci Beni Neden Mutsuz Ediyor?

Psikoterapi Süreci Beni Neden Mutsuz Ediyor?

     Danışanların birçoğu, psikolojik desteğe olumsuz ruh hallerinden kurtulabilmek amacı ile başvurmaktadır. Ne yazık ki bu düşünce, terapi sürecinin en büyük handikaplarından biridir. Psikoterapi, kişiyi olumsuz ruh hallerinden kurtarmayı değil – ki bu zaten pek mümkün değildir-, kişinin bu ruh hallerini ortaya çıkaran durumlar ile baş edebilme becerilerini kazanmasını amaçlar.        Belki […]

Devamı
Ergenlerde Cinsel Gelişim

Ergenlerde Cinsel Gelişim

Ergenlik, insanlarda fiziksel ve psikolojik değişikliklerin olduğu önemli bir dönemdir. Ergenler bilişsel olarak farklı bir yapıdadırlar, çünkü artık soyut kavramları daha çok düşünmeye, daha karmaşık problemler çözmeye, diğer kişilerin bakış açılarını anlamaya başlar ve önceki durumlarına göre ahlaki ve etik bakımdan daha yüksek bir sağduyuya sahip olurlar. Ergenler, bu dönemde bağımsız olma ve kimliklerini bulma […]

Devamı
Aşkta Sosyal Mesafe Olmaz

Aşkta Sosyal Mesafe Olmaz

Aşk kelime anlamı ile ‘’ bir kimseye ya da bir şeye karşı duyulan aşırı sevgi ve bağlılık duygusu’’ olarak tanımlanıyor. Bu kelimenin anlamını daha derinden incelemek için ise aşkın nasıl oluştuğunu ve bizi nasıl etkilediğini ele almak gerekiyor. Öncelikle anne karnında temelleri atılmaya başlanan bağlanma stilimizin partner seçiminde dahi etkili olduğunu vurgulamak gerekir. Yeni doğan […]

Devamı
Üç Dakika Kuralı

Üç Dakika Kuralı

Çocuklar çevrelerindeki dünyayı çok daha derin hissederler. Örneğin, yetişkinler için birlikte zaman geçirmek kavramı basitçe biriyle birlikte olmak anlamına gelir. Çocuklar için sadece sevdiklerinin yanında olması değil, duygusal temas da önemlidir. Bir çocuk için sadece ebeveyninin yanında olması değil aynı zamanda onunla iletişime geçmesi demektir. Çocukların mutlu hissetmeleri için gün boyunca onlara çok fazla zaman […]

Devamı
Çocuklarda Cinsel Gelişim ve Zor Sorular

Çocuklarda Cinsel Gelişim ve Zor Sorular

Çocuğun gelişim dönemlerine basit bir şekilde göz atılacak olursa; yeni doğan bebeğin kendini ve dış dünyayı tanımaya çalışması zaman almaktadır. Küçük çocuk kendini tanımaya çalışırken vücudunun organlarını keşfeder. Ellerine, gözüne, kulağına dokunarak sahip olduğu organlarını tanımaya çalışır. Etrafındaki nesneleri, renkleri, kişileri, şekilleri tanımaya başlar. Bu tanıma evresi çocuğun anne-baba harici yabancılarla tanışması, dil gelişiminin artması […]

Devamı